Warning: Undefined array key "oxygen-cache-4417" in /var/www/html/wp-content/plugins/jetpack/class.jetpack.php on line 5765 Warning: Undefined array key "oxygen-universal-styles" in /var/www/html/wp-content/plugins/jetpack/class.jetpack.php on line 5765

เมนูเพิ่มพลัง รองท้องง่าย ๆ แล้วปั่นสล็อต ได้ทั้งคืน

September 21, 2022

รองท้องง่าย ๆ แล้วปั่นสล็อต slot pg

ปั่นสล็อตกำลังเพลิน ๆ แต่ท้องก็ดันมาร้องจ๊อก..จ๊อก อ้อนวอนขออาหารเสียได้ จะหาอะไรมา รองท้องง่าย ๆ แล้วปั่นสล็อต ต่อดีล่ะ? เพราะจะให้เลิกปั่นสล็อตหนีไปนอนก็ยังไม่ได้เพราะสล็อตกำลังแตก ดวงกำลังปัง แต่จะหยิบอาหารข้างตัวมาทานเล่น ๆ ก็ไม่อยู่ท้อง Pigspin มีเมนูรองท้องง่าย ๆ ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มสบายท้อง อยู่ท้องได้นาน ว่าแล้วก็ไปดูกันเลย เมนูง่ายๆ ฉบับ ชาว สล็อตpg ต้องติดใจ!

7 เมนู รองท้องง่าย ๆ แล้วปั่นสล็อตต่อ ได้ทั้งคืน

รองท้องง่าย ๆ แล้วปั่นสล็อต ด้วยนมสด
ภาพจาก Freepik

นม โยเกิร์ต

เมนูดื่มง่ายแค่เปิดตู้เย็นสบตากันปิ๊ง ๆ ก็หยิบขึ้นมาเจาะหลอดดูดแล้วลุยกับสล็อตต่อได้เลย โดยอาจจะเลือกดื่มนมรสจืด นมพร่องมันเนย โยเกิร์ตรสธรรมชาติที่มีไขมันต่ำ ไขมัน 0% น้ำตาลน้อย แต่ถ้าเป็นคนแพ้นมวัว แพ้แลคโตสก็ขอแนะนำให้เลือกดื่มนมถั่วเหลือง น้ำเต้าหู้สูตรไม่หวาน ส่วนนมเปรี้ยวนั้นไม่แนะนำให้ดื่มเนื่องจากมีโปรตีนน้อยแต่น้ำตาลค่อนข้างสูง

ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น

ไข่ให้พลังงานไม่สูงมากนัก มีเพียง 70 - 75 กิโลแคลอรีเท่านั้น แต่มีโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย สำหรับใครที่กลัวอ้วนแนะนำให้ทางไข่เป็นอาหารว่างได้เลย และถ้าไม่หิวมากเลือกทานเฉพาะไข่ขาวก็ได้ ให้โปรตีนเช่นเดียวกัน และมีเพียง 25 กิโลแคลอรีเท่านั้น หรือถ้าใครเบื่อเมนูไข่ต้ม จะทำไข่ตุ๋นไมโครเวฟง่าย ๆ ก็ได้ เพียงตอกไข่ เติมน้ำ เหยาะซีอิ๊วเล็กน้อย คนให้เข้ากัน และตั้งไฟแรง หมุนเวลาไปที่ 5 นาที เท่านี้ก็พร้อมเสิร์ฟ อ๊ะ ๆ บอกก่อนนะ ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่ดาวน้ำ นำมาทานรองท้องก่อนนอนได้ แต่ถ้าจะกินไข่เจียวหมูสับใส่ชีสแบบนี้ ไม่แนะนำนะ อย่ากินหนักเกินไปคิดซะว่ากินเบา ๆ รองท้องง่าย ๆ แล้วปั่นสล็อต ต่อยิงยาวได้ทั้งคืน

กินแอปเปิ้ล รองท้องง่าย ๆ แล้วปั่นสล็อตต่อ
ภาพจาก Freepik

แอปเปิ้ล

ผลไม้วิเศษ ที่เป็นสุดยอดขวัญใจของคนรักสุขภาพและคุมน้ำหนักเลย จะเหมาะอย่างมากที่จะนำมาปอกทานช่วงดึก ๆ รองท้องระหว่างปั่นสล็อต เนื่องจากเป็นผลไม้แคลอรีต่ำ ให้พลังงานเพียง 80 กิโลแคลอรีเท่านั้น แต่ยังมีกากใยสูงช่วยให้อิ่มท้อง และยังมีน้ำตาลที่ค่อนข้างต่ำ จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนหิวดึก ๆ

ถั่ว ธัญพืช

เมนูนี้ รองท้องง่าย ๆ แล้วปั่นสล็อตต่อ ได้ทันที เพราะมันช่วยให้คลายหิวและมีประโยชน์สุด ๆ แนะนำให้เลือกทานถั่วเปลือกแข็งหรือธัญพืชอย่าง อัลมอนด์, วอลนัท, แมคคาเดเมีย, ลูกเดือย, ถั่วเหลืองซีก ที่ให้โปรตีนสูง แต่ช้าก่อน ไม่ใช่ว่าแค่ขึ้นชื่อว่าถั่วก็จะหยิบใส่ปากได้เลยทันที ต้องดูด้วยว่าเป็นถั่วปรุงรส อย่างถั่วคลุกเนยน้ำตาล, ถั่วเขียวต้มน้ำตาล, แอลมอนด์รสชีส แบบนี้หรือเปล่า เพราะถ้าใช่นอกจากจะไม่ได้คลายหิวจากถั่วแล้วคุณจะยังได้น้ำตาลและไขมันไปกันแบบจุก ๆ  หรือบางคนไม่กินหวานแต่คั่วเกลืออย่างดี อันนี้ก็แนะนำให้ทานในปริมาณน้อยเพราะความเค็มจะทำให้เราตัวบวมได้นะ

ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตต้มนม ใส่ผลไม้สด ก็สามารถนำมาทานเป็นมื้อดึกกินรองท้องระหว่างปั่นสล็อตได้เช่นเดียวกัน อาจจะเพิ่มธัญพื้ช เมล็ดเจียลงไปเพื่อเพิ่มสารอาหาร และที่สำคัญเมล็ดเจียยังช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นด้วย

รองท้องง่าย ๆ แล้วปั่นสล็อตต่อ ด้วยแซลมอนซาชิมิสดๆ
ภาพจาก Freepik

ปลาทะเล

นอกจากตัวเนื้อปลาที่บางเบาทำให้ย่อยง่ายแล้ว ให้แคลอรีต่ำทั้งตัวประมาณ 150 กิโลแคลอรีเท่านั้น และยังมีสารอาหารดี ๆ อย่าง กรดไขมันโอเมก้า3, กรด DHA ที่จะช่วยบำรุงประสาทและสมอง บำรุงความจำ โดยสามารถเลือกทาน ปลาแซลมอน, ปลาทู, ปลากระพงได้เลย แต่ก็ต้องเลือกเมนูดี ๆ หากเลือกเป็นปลากระพงทอดน้ำปลาน้ำจิ้มมะม่วงแซบ ๆ ก็อาจจะทำให้ได้ไขมัน น้ำตาลและโซเดียมมาเป็นของแถมก่อนนอน

ดาร์กช็อคโกแลต

หากกำลังปั่นสล็อตกันหนัก ๆ ก็อาจจะรู้สึกง่วง เหนื่อยเพลีย แรงตกปั่นสล็อตไม่ขึ้นได้ แนะนำให้ดื่มช็อกโกแลตร้อง หรือช็อคโกแลตบาร์แบบชนิดเข้มข้น 70% ขึ้นไป เพื่อเติมคาเฟอีนให้ร่างกายและสมองรู้สึกตื่นตัว ปรับอารมณ์ให้รู้สึกดีขึ้น และช่วยเพิ่มสมาธิได้อีกด้วย รับรองว่ามีแรงปั่นสล็อตต่อยาว ๆ ยันเช้าเลยล่ะ

และนอกจากการหาอาหารมาเพิ่มพลังเพื่อรองท้องลดอาการหิวแล้ว ก็ยังมีวิธีอื่น ๆ ที่สามารถช่วยให้คุณเบนความสนใจไปเรื่องอื่นจนลืมเรื่องหิว และกลับมาสดชื่นได้อีกด้วย

วิธีง่าย ๆ ช่วยให้ลืมหิว

แปรงฟันช่วยให้ลืมหิวได้นะ
ภาพจาก Freepik

แปรงฟัน

เมื่อคุณลุกขึ้นมาแปรงฟันคุณจะรู้สึกว่าปากของคุณสะอาด หอมสดชื่นแล้วทำให้คุณรู้สึกเกรงใจสุขภาพปากไม่อยากหาอะไรมาทานแล้วต้องลุกไปแปรงฟันอีกครั้ง นอกจากนี้กลิ่นหอมของมิ้นต์ และรสชาติซ่าฝาดในปากจะทำให้คุณหยิบอะไรมาทานก็รู้สึกไม่อร่อย ลิ้มรสได้ไม่เท่าที่ควรอีกด้วย ดังนั้นครั้งหน้าหิวเมื่อไหร่ ลุกมาแปรงฟันแล้วกลับไปปั่นสล็อตต่อเลยนะ

ดื่มน้ำ

เพราะบางครั้งอาการหิว อาการอยากอาหาร อาจจะเกิดจากการที่ร่างกายของเราขาดน้ำเป็นเวลานาน หรือเสียน้ำมากเกินไปจนกระตุ้นสมองให้สั่งการว่าเรารู้สึกหิวจะต้องหาพลังงานมาโหลดเข้าร่างกายด่วน ๆ การดื่มน้ำจึงช่วยให้เรารู้สึกหายหิว และกลับมาสดชื่นได้อีกครั้ง แต่จะเลือกดื่มน้ำก็ควรเป็นน้ำเปล่า เท่านั้น น้ำหวาน น้ำอัดลม ชา กาแฟ ก็ขอให้พักไปก่อน

ปิดทีวี

เพราะระหว่างปั่นสล็อตไป หลาย ๆ คนก็ชอบเปิดทีวีไว้เป็นเพื่อนแถมยังเลือกดูรายการ Master Chef, เชฟกระทะเหล็ก หรือดู Vlog พาไปชิมอาหาร รีวิวคาเฟ่ ก็จะยิ่งทำให้สมองของเราสั่งการว่า น่าทาน อยากกินจังเลยและทำให้เรารู้สึกหิว ดังนั้นหิวครั้งต่อไปลองปิดทีวี ปิดคอมพิวเตอร์กันดูนะ

ภาพจากเกม Candy Burst

แต่ว่าระหว่างที่เล่นสล็อตนี้ก็อย่าเผลอไปเล่นเกมน่ารัก น่ากิน อย่าง The Queen's Banquet, Cocktail Night, Candy Burst, Sushi Oishi ฯลฯ ตอนกลางคืนกันล่ะ เพราะบอกเลยว่าภาพสวย มีเมนูน่ากินทั้งนั้น!